U svijetu u kojem živimo, mobilni telefon svakim danom igra sve važniju ulogu. Nosimo ga sa sobom gdje god idemo, a kada to zaboravimo, osjećamo se gotovo bespomoćno.

Nikada se ne gasimo telefon tokom dana, pa čak i staviti na noćni stočić kad padne noć. Nažalost, ova navika može biti štetna po naše zdravlje.

Želite li znati zašto je štetno stalno koristiti mobilni telefon? O tome ćemo govoriti u našem članku.

Mobilni telefon: korist ili šteta?

Spavanje s telefonom pored sebe može dovesti do nekih zdravstvenih problema koji u početku možda neće biti primjetni. Zračenje koje dolazi iz pametnih telefona prepoznato je kao opasno i stoga se nikome ne preporučuje da dugo ostane u polju njegovog uticaja.

Mobilni telefon nije baš korisno nositi sa sobom cijelo vrijeme tokom dana, ali noću je jednostavno opasno spavati pored njega. Elektromagnetno zračenje mobilnog telefona utiče na naš biološki sat. Kao rezultat toga, imamo noćne more u snu ili se često budimo.

Svjetska zdravstvena organizacija napominje da je Međunarodna agencija za istraživanje raka identificirala elektromagnetna polja koja stvaraju mobilni telefoni kao mogući karcinogen za ljude.

Stručnjaci kalifornijskog Ministarstva zdravlja izvijestili su o opasnostima radijacije koja dolazi iz elektronskih uređaja, a koja može uzrokovati rak i neplodnost. Kod muškaraca se kvaliteta sperme pogoršava.

Vaš telefon neprestano emituje elektromagnetne talase u okolinu, ne samo kada je u upotrebi. Ako ga stavimo pored sebe tokom sna, ovi talasi se šire na nas i negativno utiču na naše zdravlje.

Gdje je najbolje držati telefon dok spavate?

Bolje je isključiti telefon noću (alarm će i dalje raditi ako je model dovoljno moderan). Ako ostavimo telefon uključen, moramo ga skloniti od sebe. Ali ova druga metoda je manje poželjna.

Ako se bojite da ćete propustiti važan poziv ili biti u hitnoj situaciji s isključenim telefonom, barem isključite WI-FI i internet vezu. Oslabit će elektromagnetno zračenje.

Mobilni telefon bi trebao biti najmanje jedan metar udaljen od našeg tijela dok spavamo. Možete ga ostaviti, na primjer, na sofi ili stolici.

Ne bi trebalo da punite telefon noću, to je jednostavno opasno. Uređaj se može zapaliti, i doći će do požara. Ako danju možemo na vrijeme reagirati na takvu situaciju, onda su noću male šanse za to.

Telefon uključen noćni stočić sprečava nas da se dobro odmorimo. Probudimo se svaki put kada primimo poruku. Želimo provjeriti našu poštu ili provjeriti društvena mreža. Jasno je da o normalnom snu u takvoj situaciji ne treba govoriti. Sve to dovodi do stresa, nesanice, gubitak koncentracije, kognitivni problemi, razdražljivost i glavobolje.

Korisne navike koje će pomoći u smanjenju štete od korištenja mobilnog telefona:

• Ne pričaj predugo. Bolje je svakih nekoliko minuta prisloniti telefon na drugo uho.
• Ako je moguće bolje je koristiti spikerfon. Onda nećemo morati da stavljamo telefon na glavu.
• Nema potrebe da djeci date mobilni telefon, čak ni kao igračku.
• Bolje je ne razgovarati telefonom u području sa slabim prijemom signala. IN u ovom slučaju telefon "pokušava" uhvatiti jače radio frekvencije.
• Ne bi trebalo da nosite telefon blizu tela (posebno za muškarce u džepu pantalona). Štaviše, ne bi trebalo dozvoliti da dođe u kontakt sa kožom.
• Kada radite za stolom, bolje je pomaknuti telefon jedan i po metar od sebe.

Veoma je važno da bar ponekad odustanete od mobilnog telefona i odmorite se. Noću morate spavati i vratiti energiju izgubljenu tokom dana. Najbolje je da se držite što dalje od svog mobilnog telefona dok ne ustanete. Još bolje, kao što je već spomenuto, isključite ga noću.

Vaš telefon može biti izvor opasnosti. Ovo se uvijek mora zapamtiti. https://takprosto.cc/kak-polzovatsya-mobilnym-telefonom/

Na taj način štitimo naš mozak od elektromagnetnog zračenja i dajemo tijelu priliku da se potpuno oporavi. Debata o opasnostima ili bezopasnosti mobilnog telefona se nastavlja, ali mnogi podaci govore da je potrebno poduzeti određene mjere opreza prilikom upotrebe.

Ne zaboravite da drugi elektronskih uređaja takođe može biti štetno po zdravlje. Pokušajte da ne držite kompjuter ili TV u spavaćoj sobi. Ako ih držite u drugoj prostoriji nije opcija, isključite ih prije spavanja. Ovo se odnosi i na ruter. Pokušajte da ne gledate u ekran telefona pre nego što zaspite.

Glavna razlika između e-knjiga je u tome što se proizvode koristeći specijalna tehnologija E-ink (elektronsko mastilo), odnosno informacije se prikazuju na ekranu u reflektovanoj svetlosti.

Ekran nije pozadinsko osvijetljen, kontrast i svjetlina su smanjeni, a energija se ne troši stalno, već samo u trenutku promjene slike - dok se "prelistavaju" elektronske stranice. Upravo ove karakteristične karakteristike e-knjiga određuju popularnost i efikasnost ovih naprava. Vizuelno, elektronske stranice su što je moguće bliže običnoj papirnoj stranici.

Takve karakteristike e-knjiga, kao što su svjetlina, kontrast, boja „papira“, jasnoća teksta i ilustracija mogu varirati, ovisno o proizvođaču i seriji uređaja. Najisplativiji modeli po kvalitetu slike jednaki su novinskim publikacijama na sivom papiru, najskuplji i najkvalitetniji modeli e-knjiga jednaki su štampi na bijelom papiru, koji može...

0 0

Svi znaju da je dugo sjedenje ispred kompjuterskog monitora štetno za oči. Ali malo ljudi zna da pametni telefoni uzrokuju potpuno istu štetu. U međuvremenu, negativan uticaj koji mobilni telefoni imaju na vid može biti prilično značajan. Uostalom, danas skoro svi imaju pametni telefon, a mnogi provode više vremena sa njim nego sa računarom.

Šta stručnjaci kažu o uticaju pametnih telefona na naše oči? Danas oftalmolozi širom svijeta vjeruju da pretjerana upotreba mobilnih telefona i tableta dovodi do velikog gubitka vida. Za mnoge ljude vjerovatni su ozbiljni dugoročni problemi u budućnosti.

Na primjer, Journal of Optometry and Vision Science navodi da ne biste trebali držati mobilni uređaj blizu očiju, inače će vam se vid pogoršati. Prema studijama, kada osoba čita web stranice na pametnom telefonu, drži ga četiri do šest centimetara bliže...

0 0

Dječji oftalmolog na klinici Fantasy, Klavdiya Ermoshkina, odgovara na pitanja roditelja i govori da li uređaji i TV kvare vid, ima li koristi od vitamina i borovnica i mogu li djeca nositi kontaktna sočiva.

Kada je djetetu potreban rutinski pregled očiju?

Prvi zakazani pregled je u dobi od 1 mjeseca. On je veoma važan! Potrebno je isključiti kongenitalne bolesti koje mogu ometati normalan razvoj vida, ispravnu projekciju okolnog svijeta na mrežnicu oka: to su urođene katarakte, zamućenje optičkog medija oka, kongenitalni strabizam. Sljedeći zakazani pregled je za godinu dana. Ukapamo kapi za proširenje zjenice i provodimo studiju refrakcije (snaga prelamanja svjetlosnih zraka). Cilj je isključiti refraktivne greške i na vrijeme otkriti bolesti poput ambliopije („lijeno oko“) i strabizma. Pregledamo očno dno. Ako pri svakom pregledu djeteta njegova vidna oštrina odgovara starosnoj normi, posjetite oftalmologa...

0 0

U vremenima kada televizori još nisu postojali, knjige su se smatrale najvećom pretnjom za vid. Zatim su tu ulogu preuzeli televizijski ekrani, a nešto kasnije i kompjuterski monitori. Danas dobar vid ima novog neprijatelja: pametne telefone. Istovremeno, prijetnja pametnih telefona znatno premašuje sve prethodne. Zatim ćemo pokušati objasniti zašto.

Za razliku od televizora ili kompjuterskih monitora, “pametni telefoni” se drže u rukama, tj. Maksimalna udaljenost od očiju pri korištenju takvog uređaja svodi se na udaljenost ispružene ruke. I, po pravilu, mali ekrani telefona i mali tekst na njima tjeraju nas da ovu udaljenost smanjimo na 20-30 cm od očiju. Pokušajte da pogledate kažiprst sa oba oka sa udaljenosti od 10 cm. Da li osećate neku nelagodu? Ovo je napetost u očnim mišićima. Na udaljenosti od 20-30 cm smanjuje se, ali i dalje ostaje prilično visoka. Međutim, mnogi su se već navikli na to. Zbog ove očne navike, postepeno...

0 0

Savjeti za mlade - kako zaštititi vid od tableta i telefona?

Šurova Elena Vladimirovna
Oftalmolog najviše kvalifikacijske kategorije, šef oftalmološke ordinacije u Poliklinici FNPR

1) Kažu da je glavni razlog za oštećenje vida to što osoba rijetko trepće dok radi sa gadžetima, što uzrokuje suhoću i naprezanje očiju. Je li to istina? Koji su još glavni uzroci oštećenja vida?

Da, to je istina. Prilikom rada sa ekranom dolazi do pojačanog "fiksiranja pogleda". Kapci počinju rjeđe treptati, vrijeme direktnog kontakta sluznice oka sa zrakom se povećava i dolazi do fizičkog procesa sušenja.
Druga tačka je rad na bliskoj udaljenosti. Kako bi bolje vidio informacije na ekranu, korisnik je primoran da približi ekran telefona ili tableta, što dovodi do smanjenja udaljenosti između oka i uređaja, mišići su prisiljeni na prenaprezanje, što preko vrijeme može dovesti do miopije i drugih...

0 0

Ako osoba stalno gleda u svoj pametni telefon, izlaže svoje oči znatnom stresu. Kada korisnik duže vreme bulji u ekran pametnog telefona - kao i tableta, e-čitača ili laptopa - oči počinju da se umaraju, svrbe i postaju suve. Vid može postati zamagljen i čak možete osjetiti glavobolju. Zapamtite da najstrastveniji kompjuterski naučnici sebe nazivaju „crvenoocima“. I ovo nije alegorija, već, nažalost, surova stvarnost. Samo što je ranije bilo samo nekoliko takvih ljudi, a sada je skoro svaki prvi.

U vezi sa gadžetima savremenom čoveku Postoje dvije ekstremne tačke gledišta. “Užasno je štetno i uništava oči.” Ovakav stav ne sprečava korisnike da zanemare minimalnu higijenu pri radu sa digitalnim uređajima. To se zove: "a pošto je i dalje štetno, onda treba odustati od svega i iskoristiti ga do kraja!" Oba ekstrema su daleko od ispravnog stava prema vašim digitalnim asistentima i pravih načina interakcije s njima.

Da, mnoga dostignuća...

0 0

Iya Zorina piše: Svi kažu da kompjuter oštećuje vaš vid. To je razumljivo, za kompjuterom provodimo najmanje osam sati. Šta je sa pametnim telefonima, koji su sve češći? Računar je sa vama samo kod kuće i u kancelariji, a pametni telefon je sa vama svuda i uvek. Gledamo u mali ekran javni prevoz, u poseti, na ulici, u kafiću. I uništava vam vid čak i više od kompjutera. Da li je moguće smanjiti štetu od pametnog telefona, a da ga se potpuno ne odreknete?

Nosim kontaktna sočiva dosta dugo i sve to vrijeme vid mi je ostao praktički nepromijenjen, tako da ne moram svaki put na dijagnostiku - kupuješ ih po istom receptu i sve je u redu. Ali nedavno sam počeo da primjećujem da udaljeni objekti postaju sve mutniji čak i u sočivima, a oči mi se naprežu kada moram gledati udaljene znakove.

Nakon malo razmišljanja, povezao sam ovu promjenu sa pametnim telefonom u kojem je teško ne zaglaviti. Navigacija na različite stranice, čitanje na pametnom telefonu kada se pojavi slobodan prostor...

0 0

Moji livejournal prijatelji često pišu dobre stvari o viziji. I ovo je veoma pohvalno. Citiram divan post Olega Kozlovskog o učinku pametnog telefona na oči. Preporučujem čitanje.
Original preuzet sa mastino_odessa u Smartphone oštećuje vid: kako zaštititi oči

Svi pričaju o tome kako kompjuteri oštećuju vaš vid. To je razumljivo, za kompjuterom provodimo najmanje osam sati. Šta je sa pametnim telefonima, koji su sve češći? Računar je sa vama samo kod kuće i u kancelariji, a pametni telefon je sa vama svuda i uvek. Gledamo u mali ekran u gradskom prevozu, na zabavi, na ulici, u kafiću. I uništava vam vid čak i više od kompjutera. Da li je moguće smanjiti štetu od pametnog telefona, a da ga se potpuno ne odreknete?

Nosim kontaktna sočiva dosta dugo i sve to vrijeme vid mi je ostao praktički nepromijenjen, tako da ne moram svaki put na dijagnostiku - kupuješ ih po istom receptu i sve je u redu. Ali nedavno sam počeo da primjećujem da udaljeni objekti postaju sve više i više...

0 0

Ranije je jutro počinjalo doručkom, a sada moderne tehnologije promijenili naše poimanje jutra, kao i naše navike. Sada, moderni mladi ljudi, ustajući iz kreveta, prvo što rade je da ne piju ni čaj ni kafu, čak ni ne žure da operu lice, odmah uključuju svoje pametne telefone i druge uređaje da saznaju najnovije vijesti od njihovih prijatelja i poruka od njih. U ovom kratkom postu govorit ćemo o tome kako pametni telefon može oštetiti vaš vid.

Ako ste razvili takvu naviku, žurimo da vas upozorimo, ne samo da ćete uništiti svoj vid, već ga možete potpuno izgubiti! Nedavno su novine Indian Express opisale brojne slučajeve u kojima su djevojčice izgubile vid. Jedna od djevojaka je prečesto noću ležala na krevetu i gledala u ekran samo lijevim okom, pošto je desno bilo pokriveno jastukom. Kao rezultat toga, lijevo oko je prestalo da vidi. U drugom prijavljenom slučaju, djevojčica je čitala vijesti jednim okom čim se probudila. Rezultat je bio isti...

0 0

Ako uzmemo u obzir pitanje koliko je štetno puniti cijelu noć, onda šteta može biti dvije vrste:

• za bateriju telefona;
• za ljudsko zdravlje.

Potencijalne opasnosti koje nas očekuju pri dugotrajnom punjenju telefona:

• pregrijavanje baterije i tijela uređaja;
• punjenje baterije;
• zračenje mobilnog telefona.

Sada pogledajmo svaku tačku detaljnije.

Treba li se bojati pregrijavanja kućišta telefona i mogućeg naknadnog požara? Kada se mobilni telefon puni cijelu noć u blizini kreveta, ovo pitanje postaje vrlo relevantno. U stvari, tokom punjenja telefon se ne zagreva onoliko koliko se može zagrejati kada se puni. aktivno korišćenje, na primjer, dok se igrate mobilne aplikacije. Međutim, kako biste spriječili prekomjerno punjenje uređaja, obavezno uklonite kućište s uređaja.

Da li je moguće prepuniti bateriju, a zatim uzrokovati njen kvar? Teoretski, kritično prezasićenje baterije tokom punjenja preko noći može dovesti do eksplozije baterije. Zapravo, šanse za takav ishod teže nuli, jer moderni telefoni opremljena najnovijim litijum-jonske baterije, koji su zauzvrat opremljeni sistemom kontrole punjenja. Drugim riječima, kada nivo napunjenosti dostigne 100%, protok energije do baterije je blokiran, tako da možete mirno spavati i neće biti prepuna.

Mnogi ljudi, uključujući i autora pitanja, najvjerovatnije su zabrinuti Koliko je nezdravo puniti telefon pored kreveta cijelu noć? , uostalom, svi smo čuli za štetno djelovanje struje magnetno polje telefon na telu. Požurim da vas uvjerim i zadovoljim, proces punjenja telefona nije opasan za ljude i ne donosi više profita od bilo kojeg drugog električnog uređaja priključenog na mrežu. Međutim, mobilni telefon konfigurisan da prima signal i sam emituje mikrotalasne talase, koji mogu negativno uticati na organizam i, u najmanju ruku, izazvati nesanicu, noćne more i glavobolju.

Slijedite ove smjernice kada punite telefon preko noći

1. Ako je moguće, isključite telefon noću ako ga držite u blizini ili ga stavite na način rada u avionu.
2. Ako se plašite da ćete propustiti važan poziv ili jednostavno ne želite da isključite telefon, imajte na umu da bi trebao biti udaljen najmanje jedan metar od osobe koja spava.
3. Nikada ne stavljajte telefon za punjenje ispod jastuka, jer ćete tako spriječiti pregrijavanje uređaja i naknadni požar.

Slijedeći ove savjete, možete bezbedno puniti telefon preko noći.

Sedmicu nakon što su u Sjedinjenim Državama objavljena upozorenja o opasnostima zračenja mobilnih komunikacija, izraelsko Ministarstvo zdravlja objavilo je preporuke o upotrebi mobilnih telefona, prenosi RIA Novosti.

Zvaničnici ministarstva došli su do zaključka da bi trebalo ograničiti korištenje mobilnih telefona djeci. Ranije su o ovoj potrebi govorili predstavnici Ruskog nacionalnog komiteta za zaštitu od nejonizujućeg zračenja.

Prema odboru, mobilni telefoni dovode do pogoršanja pamćenja, kognitivnih sposobnosti, smanjene pažnje i razdražljivosti. Štaviše, dugoročno, dijete može razviti različite nervne poremećaje, uključujući i depresivni sindrom.

Ranije, međunarodna grupa naučnika čija su istraživanja finansirale kompanije ćelijska komunikacija, izvijestio je da mobilni telefoni dovode do nesanice, glavobolje i anksioznosti.

Naučnici takođe snažno preporučuju da se mobilni telefoni ne koriste u zaštićenim prostorima kao što su liftovi i vozovi. U ovim uslovima, antena mobilnog telefona emituje visok nivo radijacije. To dovodi do pregrijavanja nekih dijelova tijela i kao rezultat toga uzrokuje zdravstvene probleme.

Ništa manje opasni nisu punjači za mobilne telefone. Naučnici upoređuju spavanje na pola metra od telefona za punjenje sa spavanjem ispod visokonaponskih žica.

Pored raznih medicinskih preporuka, u svijetu odavno postoje različita sredstva zaštite od elektromagnetnog zračenja. Konkretno, u Velikoj Britaniji se od 2000. godine prodaje uređaj koji, prema proizvođačima, smanjuje učinak mikrovalova mobilnog telefona na ljudski mozak za 99%. Uređaj, čija se tehnologija proizvodnje drži u tajnosti, je antenski nastavak od karbonskog materijala.

Japanski naučnici predstavili su poseban filter koji štiti mozak korisnika od više od 90% zračenja. Tehnologija se zasniva na upotrebi stabilne mešavine gume i anti-elektromagnetnog materijala, koji stvara mrežasti filter oko antene. Prednost ovog filtera je što ne samo da smanjuje štetno zračenje, već i ne utiče na performanse mobilnog telefona.

Rusija ima svoj način zaštite kućanskih aparata, a posebno mobilnih telefona od elektromagnetnih polja - posebne naljepnice. Mehanizam njihovog djelovanja nije uklanjanje izvora štetnog zračenja, već povećanje zaštitnih svojstava tijela invertiranjem njegovih elektromagnetnih oscilacija.

dopis za roditelje i ostale članove porodice

Savremeni život bez mobilnog telefona gotovo je nemoguć. Ljudi su navikli da budu stalno u kontaktu. Prvi mobilni telefon djeteta obično se kupuje kada krene u prvi razred ili krene u srednju školu i krene samo u školu. Ali koliko su telefoni sigurni za djecu?

Prodaja mobilnih telefona djeci zabranjena je u većini evropskih zemalja, a korištenje mobilnih telefona dozvoljeno je tek od 8. godine života. Ni u ovim zemljama se ne prodaju mobilni telefoni igračke, jer... Od ranog djetinjstva uče se da koriste ove uređaje.

Učinak elektromagnetnog zračenja mobilnih telefona na tijelo odrasle osobe nije u potpunosti proučavan, ali postoje dokazi o štetnom djelovanju magnetnog polja i radio valova koje emituju telefoni. Radio talasi mogu značajno zagrejati tkivo, a jak signal radio frekvencije može uticati na biohemijske reakcije u ćelijama i unutarćelijski metabolizam. Posebno zabrinjava mogućnost da djeca budu oštećena.

Pretpostavlja se da najveću štetu zdravlju može izazvati elektromagnetno zračenje koje izlazi iz antene skrivene ispod kućišta telefona. I ovdje vrijedi uzeti u obzir da tijelo djeteta apsorbira 2-4 puta više ovog zračenja nego odrasla osoba.

Konačan zaključak o sigurnosti mobilnog telefona ili njegovim posljedicama još nije donesen. Međutim, naučnici različitim zemljama doći do zaključka da mobilni telefon nije bezbedan za zdravlje deteta. Sigurnosni standardi za mobitele se razvijaju imajući na umu odraslu osobu, dok su kosti lubanje djeteta tanje, a moždano tkivo provodljivije, pa elektromagnetno polje intenzivnije djeluje na djetetov organizam. Najveću opasnost za organizam predstavlja visokofrekventno zračenje u centimetarskom opsegu, na čijem se samom početku nalazi mobilne komunikacije. Direktni izvor zračenja u mobilnom telefonu je antena.

Koštano tkivo lubanje kod djeteta je mnogo tanje i osjetljivije nego kod odraslih. Pri izlaganju elektromagnetnim zracima mijenja se bioelektrična aktivnost mozga, koja je odgovorna za pribranost, koncentraciju i općenito utječe na stanje nervnog sistema. Utvrđen je direktan uticaj elektromagnetnih polja mobilnih telefona na periferne receptore vestibularnog, slušnog i vizuelnog analizatora i biološki aktivne tačke uha. Česti i dugotrajni razgovori na mobitelu mogu izazvati pogoršanje djetetovog pamćenja i kognitivnih sposobnosti, može doći do glavobolje, poremećaja spavanja, a ono postaje manje otporno na stresne situacije. Mikrotalasno zračenje, koje je prisutno u zračenju mobilnog telefona, zagrijava tijelo (ovdje je prikladna analogija s mikrovalnom pećnicom). Smanjuje zagrijavanje protoka krvi. Na primjer, mozak ima razvijen cirkulacijski sistem, osim toga, zaštićen je lobanjom, pa je relativno zaštićen. Međutim, postoje i ranjive tačke, na primjer, očno sočivo nije isprano krvlju i može se zamutiti ako se značajno zagrije.

Postoje i dokazi da elektromagnetno zračenje smanjuje sposobnosti imunološkog sistema organizma. Zbog toga se djeci, kao i trudnicama, ne preporučuje da koriste mobilne telefone ili to čine što je moguće manje.

Što je telefon skuplji, veća je vjerovatnoća da će imati manji uticaj na ljudski organizam. To je zbog veće osjetljivosti prijemnika u telefonu, što ne samo da povećava komunikacijsku udaljenost, već i omogućava korištenje predajnika manje snage na baznoj stanici. Ali djeca po pravilu kupuju jeftine telefone.

S obzirom na sve ovo, djeci je potrebno objasniti pravila bezbedna upotreba mobilni telefon:

1. Razgovor na mobilnom telefonu ne bi trebao trajati duže od 2 minute, a minimalna pauza između razgovora trebala bi biti najmanje 15 minuta. Mnogo je sigurnije slati poruke nego držati telefon na uhu – pa ako je moguće, bolje je slati poruke nego razgovarati.

2. Slušalicu mobilnog telefona morate držati na udaljenosti od uha, za donji dio i okomito. Slabljenje radio talasa je proporcionalno kvadratu pređene udaljenosti, tako da se pomeranjem cevi od uha za samo centimetar i tako udvostručavanjem udaljenosti do mozga, snaga koja se zrači u mozak može smanjiti za faktor četiri .

3. Bolje je da slušalicu prinesete uhu nakon odgovora na drugom kraju. U trenutku poziva, mobilni telefon radi maksimalnom snagom, bez obzira na uslove komunikacije u njemu ovo mjesto. Istovremeno, 10-20 sekundi nakon početka poziva, emitovana snaga se smanjuje na minimum dozvoljeni nivo. Takođe je besmisleno odmah prisloniti telefon na uho jer se prvi dugi zvučni signal ne pojavljuje odmah.

4. Mnoga djeca često šalju SMS poruke ili se previše uključuju u igrice ugrađene u mobitele. Ovaj redoviti i dugotrajni stres na rastućim prstima i šakama može uzrokovati različite probleme s kostima i zglobovima. Osim toga, kada igra takve igre, dijete je prisiljeno gledati malu sliku, dugo gledati u ekran s pozadinskim osvjetljenjem, koji je uvijek na istoj udaljenosti od očiju. Ovo je ozbiljno opterećenje za oči i može imati veoma negativan uticaj na vid.

5. Preporučljivo je ukloniti naočare sa metalnim okvirima kada razgovarate: prisustvo takvih okvira može dovesti do povećanja intenziteta elektromagnetnog polja koje utiče na korisnika.

6. Konačno, postoje neke preporuke za čuvanje i nošenje telefona. Stoga stručnjaci ne savjetuju stavljanje mobilnih telefona pored sebe dok spavate. Takođe, ne bi trebalo da držite mobilni telefon uvek sa sobom, na primer, u džepu pantalona. Odnosno, kontakte sa mobilnim telefonom treba ograničiti, posebno ako to nije neophodno. Mobilni telefon je bolje nositi u torbi, nemojte ga dugo držati mobilni telefon na grudima, pojasu ili džepu na grudima.