Dans le monde dans lequel nous vivons, mobile Téléphone joue chaque jour un rôle de plus en plus important. Nous l'emmenons avec nous partout où nous allons, et quand nous oublions de le faire, nous nous sentons presque impuissants.

Nous n'éteignons jamais Téléphone pendant la journée et même mis sur la table de chevet avec le début de la nuit. Malheureusement, cette habitude peut être nocive pour notre santé.

Vous voulez savoir pourquoi il est nocif d'utiliser constamment un téléphone portable ? Nous en parlerons dans notre article.

Téléphone portable : avantage ou inconvénient ?

Si vous dormez avec votre téléphone à vos côtés, cela peut entraîner des problèmes de santé, au premier abord imperceptibles. Le rayonnement émis par les smartphones est reconnu comme dangereux et il est donc déconseillé à quiconque de rester longtemps dans le champ de son influence.

Téléphone mobile pas très utile à emporter en permanence avec soi et dans la journée, mais dormir à côté de lui la nuit est tout simplement dangereux. Le rayonnement électromagnétique du mobile affecte notre horloge biologique. En conséquence, nous faisons des cauchemars pendant notre sommeil ou nous nous réveillons fréquemment.

L'Organisation mondiale de la santé note que les champs électromagnétiques générés par les téléphones portables sont reconnus par le Centre international de recherche sur le cancer comme un possible cancérigène pour l'homme.

Des spécialistes du département de la santé de Californie ont signalé les dangers des radiations émanant des gadgets électroniques, qui peuvent causer le cancer et l'infertilité. Chez les hommes, la qualité du sperme se détériore.

Le téléphone émet constamment des ondes électromagnétiques dans l'environnement, pas seulement lorsqu'il est utilisé. Si nous le mettons à côté de nous pendant le sommeil, ces ondes se propagent jusqu'à nous et affectent négativement notre santé.

Quel est le meilleur endroit pour garder votre téléphone pendant que vous dormez ?

La nuit, mieux vaut éteindre le téléphone (le réveil fonctionnera toujours si le modèle est assez moderne). Si nous laissons le téléphone allumé, nous devons le mettre loin de nous. Mais cette deuxième méthode est moins préférée.

Si vous craignez de manquer un appel important ou d'être en situation d'urgence avec votre téléphone éteint, désactivez au moins votre connexion WI-FI et Internet. ça va fragiliser un rayonnement électromagnétique.

Le téléphone portable doit être à au moins un mètre de notre corps pendant que nous dormons. Vous pouvez le laisser, par exemple, sur un canapé ou un fauteuil.

Ne chargez pas votre téléphone la nuit, c'est juste dangereux. L'appareil peut prendre feu et un incendie se déclarera. Si pendant la journée, nous pouvons réagir à temps à une telle situation, alors la nuit, il y a peu de chances que cela se produise.

Téléphone allumé table de chevet ne nous permet pas de nous reposer normalement la nuit. Nous nous réveillons chaque fois que nous recevons un message. Nous voulons vérifier le courrier ou examiner réseau social. Il est clair qu'il n'est pas nécessaire de parler de sommeil normal dans une telle situation. Tous cela conduit au stress, à l'insomnie, perte de concentration, problèmes cognitifs, irritabilité et maux de tête.

Bonnes habitudes qui aideront à réduire les méfaits de l'utilisation d'un téléphone mobile :

• Ne parlez pas trop longtemps. Il est préférable de mettre le téléphone dans l'autre oreille toutes les quelques minutes.
• Si possible, il vaut mieux utiliser haut-parleur. Alors nous n'aurons pas à mettre le téléphone sur notre tête.
• Pas besoin de donner un téléphone portable aux enfants, même comme jouet.
• Il est préférable de ne pas parler au téléphone dans les zones de mauvaise réception du signal. DANS ce cas téléphone "essayant" de capter des fréquences radio plus puissantes.
• Vous ne devez pas porter le téléphone près du corps (surtout pour les hommes dans une poche de pantalon). De plus, il ne doit pas être autorisé à entrer en contact avec la peau.
• Lorsque vous travaillez à un bureau, il est préférable d'éloigner le téléphone d'un mètre et demi.

Il est très important d'abandonner au moins parfois votre téléphone portable et de vous reposer. La nuit, vous avez besoin de dormir et de restaurer l'énergie dépensée pendant la journée. Il est préférable de rester le plus loin possible du téléphone portable jusqu'à ce que vous vous leviez. Mieux encore, comme déjà mentionné, éteignez-le la nuit.

Le téléphone peut être une source de danger. Cela doit toujours être rappelé. https://takprosto.cc/kak-polzovatsya-mobilnym-telefonom/

Ainsi, nous protégeons notre cerveau des rayonnements électromagnétiques et donnons au corps la possibilité de récupérer complètement. Le débat sur les dangers ou l'innocuité du téléphone mobile se poursuit, mais de nombreuses preuves indiquent que certaines précautions doivent être prises lors de son utilisation.

N'oubliez pas que les autres appareils électroniques peuvent également être nocifs pour la santé. Essayez de ne pas laisser votre ordinateur ou votre téléviseur dans la chambre. Si vous ne pouvez pas les garder dans une autre pièce, éteignez-les avant d'aller vous coucher. Ceci s'applique également au routeur. Essayez de ne pas regarder l'écran de votre téléphone avant de vous endormir.

La principale différence entre les livres électroniques est qu'ils sont produits à l'aide de technologie spéciale E-ink (encre électronique), c'est-à-dire que les informations sont affichées sur l'écran en lumière réfléchie.

L'écran n'est pas rétro-éclairé, le contraste et la luminosité sont réduits et l'énergie n'est pas consommée en permanence, mais uniquement au moment du changement d'image - lors du "retournement" des pages électroniques. Ce sont ces caractéristiques distinctives des livres électroniques qui déterminent la popularité et l'efficacité de ces gadgets. Visuellement, les pages électroniques ressemblent le plus possible à une page papier ordinaire.

De telles caractéristiques livre électronique, comme la luminosité, le contraste, la couleur du "papier", la clarté de l'affichage du texte et des illustrations peut varier, selon le fabricant et la série de l'appareil. Les modèles les plus budgétaires en termes de qualité de transmission d'image sont assimilés à des journaux sur papier gris, les modèles de livres électroniques les plus chers et de haute qualité sont assimilés à une impression sur papier blanc, qui peut être...

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Tout le monde sait que rester assis longtemps devant un écran d'ordinateur est nocif pour les yeux. Mais peu de gens savent que les smartphones font exactement le même mal. Pendant ce temps, l'impact négatif sur la vision des téléphones portables peut être assez important. Après tout, presque tout le monde a aujourd'hui un smartphone, et beaucoup passent plus de temps avec lui qu'avec un ordinateur.

Que disent les experts de l'impact des smartphones sur nos yeux ? Aujourd'hui, les ophtalmologistes du monde entier pensent que l'utilisation excessive des téléphones portables et des tablettes entraîne une détérioration massive de la vision. Pour de nombreuses personnes, de graves problèmes à long terme sont probables à l'avenir.

Par exemple, le Journal of Optometry and Vision Science déclare qu'il ne faut pas tenir appareil mobile près de vos yeux, sinon votre vision sera altérée. Selon des recherches, lorsqu'une personne lit des pages Web sur un smartphone, elle le rapproche de quatre à six centimètres de ...

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L'ophtalmologiste pour enfants de la clinique Fantasy Klavdiya Ermoshkina répond aux questions des parents et indique si les gadgets et la télévision endommagent la vue, si les vitamines et les myrtilles sont bénéfiques et si les enfants peuvent porter des lentilles de contact.

Quand les examens programmés de l'enfant par un ophtalmologiste sont-ils nécessaires?

Le premier examen prévu est à l'âge de 1 mois. Il est très important ! Il faut exclure les maladies congénitales qui peuvent interférer avec le développement normal de la vision, la projection correcte du monde environnant sur la rétine de l'œil : ce sont les cataractes congénitales, l'opacification des supports optiques de l'œil et le strabisme congénital. La prochaine inspection prévue est dans 1 an. On instille des gouttes pour dilater la pupille, on fait une étude de réfraction (le pouvoir de réfraction des rayons lumineux). L'objectif est d'exclure les erreurs de réfraction, de voir des maladies telles que l'amblyopie («œil paresseux»), le strabisme dans le temps. Nous examinons le fond d'œil. Si à chaque examen de l'enfant son acuité visuelle correspond à la norme d'âge, un ophtalmologiste ...

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À une époque où la télévision n'existait pas encore, les livres étaient considérés comme la plus grande menace pour la vision. Puis ce rôle a été repris par les écrans de télévision, un peu plus tard par les moniteurs d'ordinateurs. Aujourd'hui, une bonne vision a un nouvel ennemi : les smartphones. Dans le même temps, la menace des smartphones dépasse largement toutes les précédentes. Ensuite, nous essaierons d'expliquer pourquoi.

Contrairement aux téléviseurs ou aux écrans d'ordinateur, les "téléphones intelligents" sont tenus dans les mains, c'est-à-dire la distance maximale des yeux lors de l'utilisation d'un tel appareil est réduite à la longueur du bras. Et, en règle générale, les petits écrans de téléphones et les petits textes dessus obligent à réduire cette distance à 20-30 cm des yeux. Essayez de regarder votre index avec les deux yeux à une distance de 10 cm Vous ressentez une gêne ? C'est la tension des muscles de l'œil. À une distance de 20-30 cm, il diminue, mais reste tout de même assez élevé. Cependant, beaucoup de gens y sont déjà habitués. A cause de cette habitude, les yeux peu à peu...

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Conseils pour les jeunes - comment protéger votre vue des tablettes et des téléphones ?

Chourova Elena Vladimirovna
Ophtalmologiste de la catégorie de qualification la plus élevée, responsable de la salle d'ophtalmologie à la Polyclinique FNPR

1) Ils disent que la principale raison de la détérioration de la vision est qu'une personne cligne rarement des yeux lorsqu'elle travaille avec des gadgets, ce qui provoque sécheresse et fatigue oculaire. Est-ce vrai ? Quelles sont les principales causes de déficience visuelle ?

Oui c'est le cas. Lorsque vous travaillez avec l'écran, il y a une «fixation du peering» accrue. Les paupières commencent à clignoter moins fréquemment, le temps de contact direct de la membrane muqueuse de l'œil avec l'air augmente et le processus physique de séchage se produit.
Le deuxième point est de travailler à courte portée. Afin de mieux voir les informations à l'écran, l'utilisateur est obligé de rapprocher l'écran du téléphone ou de la tablette, ce qui entraîne une diminution de la distance entre l'œil et l'appareil, les muscles sont obligés de se surmener, ce qui sur le temps peut mener à la myopie et autres...

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Si une personne regarde constamment son smartphone, elle expose ses yeux à une charge considérable. Lorsqu'un utilisateur regarde l'écran d'un smartphone pendant une longue période - ainsi qu'une tablette, un livre électronique ou un ordinateur portable - les yeux commencent à se fatiguer, à démanger et à devenir secs. La vision peut devenir floue et un mal de tête peut même commencer. N'oubliez pas que les informaticiens les plus enthousiastes se disent "aux yeux rouges". Et ce n'est pas une allégorie, mais, hélas, une dure réalité. C'est juste qu'avant il y avait peu de telles personnes, mais maintenant presque toutes les premières.

En ce qui concerne les gadgets, l'homme moderne a deux points de vue extrêmes. "C'est une blessure terrible et ça gâche les yeux." Cette attitude n'empêche pas les utilisateurs de négliger l'hygiène minimale en travaillant avec des appareils numériques. C'est ce qu'on appelle: "et si c'est toujours nocif, alors vous devez tout abandonner et l'utiliser au maximum!" Les deux extrêmes sont loin d'être la bonne façon de traiter vos assistants numériques et la bonne façon d'interagir avec eux.

Oui, de nombreuses réalisations...

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Iya Zorina écrit : Tout le monde dit que l'ordinateur altère la vue. C'est compréhensible, on passe au moins huit heures devant l'ordinateur. Et que dire des smartphones, qui deviennent de plus en plus nombreux ? L'ordinateur n'est avec vous qu'à la maison et au bureau, et le smartphone est partout et toujours. Nous regardons le petit écran transport public, à l'écart, dans la rue, dans un café. Et cela gâche la vision encore plus qu'un ordinateur. Est-il possible de réduire les méfaits d'un smartphone sans l'abandonner complètement ?

Je porte des lentilles de contact depuis longtemps, et pendant tout ce temps, ma vision n'a pas beaucoup changé, donc je n'ai même pas besoin de passer par des diagnostics à chaque fois - vous achetez selon la même prescription et tout va bien. Mais récemment, j'ai commencé à remarquer que les objets éloignés deviennent flous même avec des objectifs, et mes yeux se fatiguent lorsque je dois regarder des signes éloignés.

Après réflexion, j'ai attribué ce changement à un smartphone sur lequel il est difficile de ne pas rester bloqué. Aller sur différents sites, lire sur un smartphone quand il y a de la gratuité...

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Mes amis livejournal écrivent aussi souvent de bonnes choses sur la vision. Et c'est très louable. Je cite un merveilleux article d'Oleg Kozlovsky sur l'effet d'un smartphone sur les yeux. Je recommande la lecture.
Original tiré de mastino_odessa dans Smartphone déficient visuel : comment protéger ses yeux

Tout le monde parle du fait que l'ordinateur met la vue. C'est compréhensible, on passe au moins huit heures devant l'ordinateur. Et que dire des smartphones, qui deviennent de plus en plus nombreux ? L'ordinateur n'est avec vous qu'à la maison et au bureau, et le smartphone est partout et toujours. On regarde le petit écran dans les transports en commun, à une soirée, dans la rue, dans un café. Et cela gâche la vision encore plus qu'un ordinateur. Est-il possible de réduire les méfaits d'un smartphone sans l'abandonner complètement ?

Je porte des lentilles de contact depuis longtemps, et pendant tout ce temps, ma vision n'a pas beaucoup changé, donc je n'ai même pas besoin de passer par des diagnostics à chaque fois - vous achetez selon la même prescription et tout va bien. Mais récemment, j'ai commencé à remarquer que les objets distants deviennent de plus en plus...

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Avant, les matins commençaient par le petit-déjeuner, mais maintenant technologies modernes changé notre idée du matin, ainsi que nos habitudes. Maintenant, les jeunes modernes, en sortant du lit, la première chose qu'ils font n'est pas de boire du thé ou du café, ils ne sont même pas pressés de se laver le visage, car ils allument immédiatement leurs smartphones et autres gadgets pour se renseigner sur le les dernières nouvelles de leurs amis et leurs messages. Dans ce court article, nous parlerons de la façon dont un smartphone peut nuire à votre vue.

Si vous avez développé une telle habitude, alors nous nous empressons de vous avertir, non seulement vous ruinerez votre vue, mais vous pouvez la perdre complètement ! Récemment, le journal The Indian Express a décrit un certain nombre de cas où des filles ont perdu la vue. L'une des filles était trop souvent allongée sur le lit la nuit et ne regardait l'écran qu'avec son œil gauche, car le droit était recouvert d'un oreiller. En conséquence, l'œil gauche a cessé de voir. Dans un autre cas signalé, la jeune fille a également lu les nouvelles d'un œil dès qu'elle s'est réveillée. Le résultat était le même...

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Si nous considérons la question de savoir à quel point il est nocif de charger toute la nuit, le préjudice peut être de deux types :

• pour batterie de téléphone
• pour la santé humaine.

Le danger potentiel qui nous guette lorsque nous chargeons le téléphone pendant une longue nuit :

• surchauffe de la batterie et du boîtier de l'appareil ;
• recharge de batterie;
• rayonnement d'un téléphone portable.

Examinons maintenant chaque point plus en détail.

Dois-je avoir peur d'une surchauffe de la coque du téléphone et d'un éventuel incendie ultérieur ? Lorsqu'un téléphone portable est chargé toute la nuit près du lit, ce problème devient très pertinent. En fait, pendant la charge, le téléphone ne chauffe pas autant qu'il peut se réchauffer lors de son utilisation active, par exemple lors de jeux. Applications mobiles. Cependant, pour éviter de surcharger l'appareil, assurez-vous de retirer le boîtier de l'appareil.

Est-il possible de surcharger la batterie puis de la faire échouer? Théoriquement, une sursaturation critique de la batterie pendant la charge de nuit peut entraîner une explosion de la batterie. En fait, les chances d'un tel résultat tendent vers zéro, car téléphones moderneséquipé des dernières batteries lithium-ion qui, à leur tour, sont équipés d'un système de contrôle de charge. En d'autres termes, lorsque le niveau de charge atteint 100%, l'alimentation en énergie de la batterie est bloquée, vous pouvez donc dormir paisiblement, la surcharge ne se produira pas.

Beaucoup de gens, y compris l'auteur de la question, s'inquiètent probablement À quel point est-ce mauvais pour votre santé de recharger votre téléphone à côté de votre lit toute la nuit ? , car nous avons tous entendu parler des méfaits de l'électro champ magnétique téléphone sur le corps. Je m'empresse de vous rassurer et de vous faire plaisir, le processus de recharge du téléphone n'est pas dangereux pour l'homme, et n'apporte pas plus que n'importe quel autre appareil électrique inclus dans le réseau. Cependant, un téléphone portable réglé pour recevoir un signal émet lui-même des micro-ondes, ce qui peut avoir un effet négatif sur le corps, et au moins provoquer des insomnies, des cauchemars et des maux de tête.

Suivez ces règles lorsque vous chargez votre téléphone pendant la nuit

1. Si possible, éteignez votre téléphone la nuit si vous le gardez près de vous ou mettez-le en mode avion.
2. Si vous avez peur de manquer un appel important ou si vous ne voulez tout simplement pas éteindre le téléphone, rappelez-vous qu'il doit être à au moins un mètre d'une personne endormie.
3. En aucun cas, ne placez un téléphone en charge sous l'oreiller, afin d'éviter que l'appareil ne surchauffe et ne s'enflamme.

En suivant ces conseils, vous pourrez recharger votre téléphone toute la nuit en toute sécurité.

Une semaine après la publication aux États-Unis d'avertissements sur les dangers des radiations des communications mobiles, le ministère israélien de la Santé a publié des recommandations sur l'utilisation des téléphones portables, rapporte RIA Novosti.

Les responsables du ministère ont conclu que l'utilisation des téléphones portables par les enfants devrait être limitée. Plus tôt, des représentants du Comité national russe pour la protection contre les rayonnements non ionisants ont évoqué ce besoin.

Selon le Comité, les téléphones cellulaires entraînent une détérioration de la mémoire, des capacités cognitives, une diminution de l'attention et de l'irritabilité. De plus, à long terme, l'enfant peut manifester divers troubles nerveux, dont le syndrome dépressif.

Plus tôt, une équipe internationale de scientifiques dont l'étude a été financée par des sociétés de téléphonie mobile a rapporté que les téléphones mobiles entraînaient de l'insomnie, des maux de tête et de l'anxiété.

En outre, les scientifiques recommandent fortement de ne pas utiliser les téléphones portables dans des zones protégées telles que les ascenseurs et les trains. Dans ces conditions, l'antenne du téléphone portable rayonne haut niveau radiation. Cela entraîne une surchauffe de certaines parties du corps et, par conséquent, des problèmes de santé.

Non moins dangereux sont chargeur pour les téléphones portables. Les scientifiques comparent le sommeil à une distance d'un demi-mètre d'un téléphone en charge avec le sommeil sous des câbles à haute tension.

Outre les diverses recommandations des médecins dans le monde, il existe depuis longtemps divers moyens de protection contre les rayonnements électromagnétiques. En particulier, un appareil est vendu au Royaume-Uni depuis 2000, qui, selon les fabricants, réduit de 99 % la puissance des micro-ondes des téléphones portables qui affectent le cerveau humain. L'appareil, dont la technologie de production est gardée secrète, est une buse sur une antenne en matériau carboné.

Des scientifiques japonais ont introduit un filtre spécial qui protège le cerveau de l'utilisateur de plus de 90 % des radiations. La technologie est basée sur l'utilisation d'un mélange stable de caoutchouc et de matériau anti-électromagnétique, qui crée un filtre maillé autour de l'antenne. L'avantage de ce filtre est qu'il réduit non seulement les rayonnements nocifs, mais n'affecte pas non plus la qualité du téléphone mobile.

En Russie, il existe un moyen de protéger les appareils électriques des champs électromagnétiques et, en particulier, des téléphones portables - des autocollants spéciaux. Le mécanisme de leur action n'est pas d'éliminer la source de rayonnement nocif, mais d'augmenter les propriétés protectrices du corps en inversant ses oscillations électromagnétiques.

rappel pour les parents et les autres membres de la famille

La vie moderne sans téléphone portable est presque impossible. Une personne est habituée à être constamment en contact. Le premier téléphone portable d'un enfant est généralement acheté lorsqu'il commence la première année ou entre au lycée et commence à aller à l'école seul. Mais à quel point les téléphones pour les enfants sont-ils sûrs ?

La vente de téléphones portables aux bébés est interdite dans la plupart des pays européens et l'utilisation des téléphones portables n'est autorisée qu'à partir de 8 ans. Non vendu dans ces pays et téléphones portables jouets, parce que. on leur apprend à utiliser ces appareils dès la petite enfance.

L'effet du rayonnement électromagnétique des téléphones mobiles sur le corps d'un adulte n'a pas été entièrement étudié, mais il existe des preuves des effets nocifs d'un champ magnétique et des ondes radio émises par les téléphones. Les ondes radio peuvent considérablement chauffer les tissus et un signal de radiofréquence puissant peut affecter les réactions biochimiques dans les cellules et le métabolisme intracellulaire. La possibilité que des enfants soient touchés est particulièrement préoccupante.

On suppose que le plus grand préjudice pour la santé peut être causé par un rayonnement électromagnétique émanant d'une antenne cachée sous le boîtier du téléphone. Et ici, il convient de noter que le corps de l'enfant absorbe 2 à 4 fois plus de ce rayonnement qu'un adulte.

La conclusion définitive sur la sécurité du téléphone mobile ou ses conséquences n'a pas encore été tirée. Cependant, des scientifiques de différents pays arrivent à la conclusion que le téléphone portable n'est pas sans danger pour la santé de l'enfant. Les normes de sécurité des téléphones portables sont développées pour un adulte, tandis que les os du crâne d'un enfant sont plus fins et que le tissu cérébral a une plus grande conductivité, de sorte que le champ électromagnétique a un effet plus intense sur le corps de l'enfant. Le plus grand danger pour le corps est porté par un rayonnement à haute fréquence de l'ordre du centimètre, au tout début duquel il y a connexion mobile. La source directe de rayonnement dans un téléphone mobile est l'antenne.

Le tissu osseux du crâne chez un enfant est beaucoup plus fin et plus sensible que chez l'adulte. Lorsqu'il est exposé à des rayons électromagnétiques, l'activité bioélectrique du cerveau change, ce qui est responsable du calme, de la concentration de l'attention et, en général, affecte l'état du système nerveux. L'effet direct des champs électromagnétiques des téléphones portables sur les récepteurs périphériques des analyseurs vestibulaires, auditifs et visuels, points biologiquement actifs de l'oreille, a été établi. Des conversations fréquentes et prolongées sur un téléphone portable peuvent provoquer une détérioration de la mémoire, des capacités cognitives chez un enfant, des maux de tête, des troubles du sommeil peuvent survenir et il devient moins résistant aux situations stressantes. Le rayonnement micro-ondes, qui est présent dans le rayonnement d'un téléphone portable, chauffe le corps (une analogie avec un four à micro-ondes est ici appropriée). Réduit l'échauffement du flux sanguin. Par exemple, le cerveau a un système circulatoire développé, en plus, il est blindé par le crâne, donc il est relativement protégé. Cependant, il existe également des vulnérabilités, par exemple, le cristallin de l'œil n'est pas lavé par le sang et peut devenir trouble avec une chaleur importante.

Il existe également des preuves que le rayonnement électromagnétique réduit la capacité du système immunitaire de l'organisme. Par conséquent, il est déconseillé aux enfants, ainsi qu'aux femmes enceintes, d'utiliser des téléphones portables ou de le faire le moins possible.

Plus le téléphone est cher, plus il est susceptible d'avoir moins d'impact sur le corps humain. Cela est dû à la sensibilité plus élevée du récepteur dans le téléphone, qui non seulement augmente la distance de communication, mais vous permet également d'utiliser un émetteur de puissance inférieure sur station de base. Mais les enfants, en règle générale, reçoivent des téléphones bon marché.

Compte tenu de tout cela, les enfants doivent expliquer les règles utilisation en toute sécurité téléphone portable:

1. Une conversation sur un téléphone portable ne doit pas durer plus de 2 minutes et la pause minimale entre les appels doit être d'au moins 15 minutes. Il est beaucoup plus sûr d'envoyer des SMS que de tenir le téléphone contre votre oreille - il est donc préférable d'envoyer des SMS que de parler si possible.

2. Tenez le combiné d'un téléphone portable à distance de l'oreille, par sa partie inférieure et verticalement. L'atténuation des ondes radio est proportionnelle au carré de la distance parcourue, donc en éloignant le tube de l'oreille d'un centimètre seulement et en doublant ainsi la distance au cerveau, vous pouvez réduire d'un facteur quatre la puissance rayonnée vers le cerveau.

3. Il est préférable d'amener le téléphone à votre oreille après la réponse à l'autre bout. Au moment de l'appel, le téléphone mobile fonctionne à sa capacité maximale, quelles que soient les conditions de communication dans cet endroit. Dans le même temps, 10 à 20 secondes après le début de l'appel, la puissance rayonnée diminue au minimum niveau acceptable. Porter instantanément le téléphone à votre oreille est également inutile car le premier bip long n'apparaît pas immédiatement.

4. De nombreux enfants envoient souvent des messages SMS ou deviennent trop dépendants des jeux intégrés aux téléphones portables. Un tel stress régulier et prolongé sur les doigts et la main en croissance peut provoquer divers troubles osseux et articulaires. De plus, lorsqu'il joue à de tels jeux, l'enfant est obligé d'examiner une petite image, de regarder longtemps l'écran éclairé, qui est toujours à la même distance des yeux. Il s'agit d'une fatigue grave pour les yeux et peut avoir un effet très négatif sur la vision.

5. Il est recommandé de retirer les lunettes à monture métallique lorsque l'on parle : la présence d'une telle monture peut entraîner une augmentation de l'intensité du champ électromagnétique affectant l'utilisateur.

6. Enfin, il existe quelques recommandations pour ranger et transporter les téléphones. Les experts ne conseillent donc pas de mettre les téléphones portables à côté de vous pendant le sommeil. Aussi, ne gardez pas constamment un téléphone portable avec vous, par exemple dans la poche de votre pantalon. Autrement dit, les contacts avec un téléphone portable doivent être limités, surtout si cela n'est pas nécessaire. Il est préférable de transporter un téléphone portable dans un sac, ne le gardez pas longtemps téléphone portable sur la poitrine, la taille ou la poche poitrine.