PedometroFitbit

Le persone appassionate di sport probabilmente hanno sentito parlare dei braccialetti Fitbit e alcuni addirittura li usano. L’azienda ha fatto un enorme passo avanti quando ha introdotto la sua tecnologia in uno smartphone. E ora non è necessario acquistare un braccialetto o un portachiavi Fitbit: il programma è già nel tuo smartphone. Il vantaggio principale di questo contapassi è che l'azienda è specializzata da tempo nella produzione di fitness tracker. Ecco perché i dati ricevuti tramite l'app Fitbit sono tra i più accurati. Inoltre, Fitbit calcola quante calorie bruci e quante ne consumi. Cioè, l'applicazione conta facilmente la quantità di cibo mangiato e di acqua bevuta.

Nike+Mossa

App contapassi di Nike. Presenta un design molto interessante. E anche con il suo sistema di conteggio dei passi e delle calorie individuali. In questo programma non vedrai i dati relativi ai passi e alle calorie in numeri. Nike ha combinato tutti i dati in un unico numero: il numero interessante. Se hai bisogno di un contapassi del genere, decidi tu stesso.

Brezza di RunKeeper

Un'app popolare e un veterano tra i contapassi. Misura i tuoi movimenti in modalità camminata e corsa. Presenta un design molto originale. Ti paragona anche a qualche animale, ad esempio un delfino. L'applicazione è perfetta per i corridori.

Withings

Withings è un ecosistema di gadget. Questa applicazione misura qualsiasi cosa. Per quanto riguarda la salute, ovviamente. Ciò include bilance, un cardiofrequenzimetro, un monitor del sonno e recentemente è stato aggiunto un contapassi.

Non tutti i possessori di iPhone sanno che, a partire dal modello 5S, nello smartphone è stato integrato un coprocessore aggiuntivo. Una delle sue funzioni è misurare con precisione il numero di passi effettuati dal proprietario del telefono.

In effetti, l'iPhone conta i tuoi passi per impostazione predefinita, solo che i dati non sono visibili da nessuna parte. Per vederli, devi andare su “Impostazioni” -> “Privacy” -> “Movimento e Fitness” e attivare lì “Monitoraggio Fitness”:

Come tenere traccia dei tuoi passi su iPhone

Puoi utilizzare il programma standard "Salute", ma per me non è molto comodo e informativo. Ti consiglio di installare il programma Pedometer, è gratuito e disponibile su App Store.

Nell'applicazione puoi impostare un obiettivo e visualizzare le statistiche per ogni giorno, mostrando sia i passi che la distanza approssimativa in chilometri:

Inoltre, "Pedometro" può mostrare il numero di passi per il giorno corrente direttamente sulla sua icona. È molto comodo: non è nemmeno necessario aprire l'applicazione:

Se hai domande, siamo sempre felici di aiutarti!

Ti presento una recensione dei programmi contapassi per iPhone. Questo sarà utile per coloro che vorrebbero scegliere un buon programma per tenere traccia dei passaggi, che sarebbe sempre a portata di mano, ad es. al telefono. L'autore della recensione ha esaminato e testato un paio di dozzine di programmi simili e in questo post condivide le sue impressioni su cosa sono questi programmi e cosa c'è di interessante in essi.

In totale, la revisione ha esaminato 21 programmi in vari gradi di dettaglio. Sono divisi in 3 gruppi principali: con funzionalità minima, con indicatori di base (funzionalità media) e con funzionalità estesa o completa. Lungo il percorso, probabilmente vengono elencate tutte le funzionalità di tali applicazioni.

Esiste un gruppo separato di programmi speciali rivolti a un pubblico specifico, ad esempio passaggi in concomitanza con i bioritmi, per persone che amano il suono, applicazioni rivolte alle donne.

Sulla base dei risultati della revisione, sono stati identificati 3 programmi con la funzionalità più completa e un design intuitivo. Tutti i programmi sono illustrati con immagini di schermate di lavoro e sono presenti anche registrazioni audio e video.

Di conseguenza, sarà più facile scegliere l'applicazione che ti piace di più. E chi già utilizza tali programmi probabilmente ne troverà di ancora migliori. Se la guardi nel suo insieme, questa recensione ti farà semplicemente risparmiare tempo sulla selezione e sui test iniziali e ti darà l'opportunità di confrontare e scegliere.

Innanzitutto, alcune parole su come sono stati selezionati e testati i programmi contapassi.

Storia della revisione

Tutto è iniziato con un post in cui si parlava di contapassi (). Ma poiché il contapassi precedente (Omron) era quasi meccanico e molto semplice, nella fase successiva volevo qualcosa di elettronico e con varie funzioni aggiuntive. Dove altro potrebbero esserci contapassi simili se non su uno smartphone? Detto fatto, e poiché ho un iPhone 5, e ora con iOS 7 a bordo, sono andato direttamente allo store di applicazioni appropriato chiamato AppStore.

Innanzitutto inseriamo nella ricerca la parola “pedometro”, poi la versione inglese “pedometro”. C'era 1 collegamento per “contapassi”, e quello era a pagamento, per contapassi ce n'erano ben 315!

Naturalmente ho considerato quelli gratuiti, perché perché pagare se non sai se ti conviene oppure no.

Poi ci sono stati molti altri risultati per la parola passi. Ma la richiesta più produttiva è ancora Pedometer Free. Inoltre, i nomi dei programmi sono spesso ripetuti, quindi ci sono dozzine di “pedometri” e “passi” diversi e bisogna distinguerli dalle loro icone.

Va anche notato che stavo cercando in un negozio americano, poiché il mio account era registrato lì. In russo potrebbe essere un po’ diverso, ma non credo molto.

Ora sulla metodologia di selezione. Di solito guardo le descrizioni delle applicazioni, le loro immagini e poi le scarico. Poi, nella seconda fase, li apro ciascuno a turno e provo a usarlo. Allo stesso tempo cerco di trovare qualcosa che sia immediatamente comprensibile e che semplicemente mi piaccia. Cancello tutto il resto senza pietà (beh, o non proprio senza pietà)).

In ogni caso, questo approccio si giustifica. Così, ad esempio, ho trovato un ottimo pianificatore di attività, un paio di bravi traduttori e un programma per imparare l'inglese.

Ma questo non ha funzionato con i contapassi. Il motivo probabilmente è che ho scaricato tantissimo, questo accade raramente, ma questa volta è successo, mi sono lasciato prendere la mano. Di solito ci sono 5-7 programmi, ma qui si sono rivelati circa 80! D'altra parte, possiamo dire che il tema di uno stile di vita sano è ormai molto popolare, motivo per cui vengono scritti molti programmi.

Lo screenshot mostra quanti di essi sono stati raccolti. In alto ci sono quelle consigliate, poi le cartelle, ognuna delle quali ne contiene dieci o due, e sotto ci sono solo le applicazioni.

È interessante notare che le icone sui contapassi rappresentano per lo più una persona che corre/cammina, oppure una scarpa da ginnastica o dei piedi.

In generale, l'attacco della cavalleria non ha funzionato. Pertanto, abbiamo dovuto selezionare in più fasi. All'inizio, quelli che non erano affatto contapassi, o che non erano chiari, o semplicemente non funzionavano, furono scartati. Ne sono rimasti circa 30, che sono anche tanti. Ma li ho rivisti e testati onestamente. È vero, non tutto è uguale, alcuni sono di più, altri di meno. E non parlerò di ogni programma, ma in generale, per gruppi. Questa divisione è molto arbitraria e soggettiva, ma tuttavia abbastanza comprensibile.

Quindi, innanzitutto, cosa volevo trovare. Come dicono alcuni “guru”, in questi casi è necessario prima formulare i requisiti per il programma e poi scegliere in base a questi criteri. Ma quale delle persone comuni e normali lo farà?)) Pertanto, all'inizio volevo solo contare i passi. Ma poi, ovviamente, volevo alcune altre funzioni offerte dai programmi. Questi includono il monitoraggio di calorie, distanza, tempo e velocità. Inoltre connessione con i social network, molto spesso Twitter e Facebook, nonché geolocalizzazione, cronologia per giorno, settimana, mese, musica e ogni sorta di impostazioni aggiuntive, come profilo (età, altezza, peso, lunghezza del passo), regolazione della sensibilità del sensore, registrando pressione, pulsazioni, ecc.

Il risultato sono state diverse categorie o gruppi di programmi.

Il primo gruppo è molto semplice e super semplice, con funzionalità minime.

Questi sono proprio quei programmi in cui c'è solo un contapassi e niente di più. Ad esempio, iPedometer di Tomato

Come puoi vedere, niente di superfluo)) Uno schermo, nessuna impostazione, solo un contapassi e il gioco è fatto! Chi ama il minimalismo può prenderlo e usarlo

Il secondo gruppo è nella media in termini di funzionalità, indicatori di base

Qui ci sono già funzioni di base, vale a dire: oltre al monitoraggio dei passi, ci sono anche calorie, distanza, tempo, distanza.

Si muove

E nell'applicazione stessa c'è una schermata principale in cui vengono visualizzati i passaggi e quando si fa clic, le informazioni sul cerchio verde cambiano e mostrano il resto. E sotto viene visualizzato il percorso di movimento a terra.

E qui c'è una caratteristica che si ripete in numerosi programmi. Moves non vuole funzionare senza la geolocalizzazione abilitata. Quelli. devi andare nelle impostazioni generali del telefono, trovare la geolocalizzazione e accendere il sensore GPS.

Questo è davvero fastidioso, perché personalmente non ho bisogno di vedere il riferimento a terra, visto che il percorso è lo stesso. Questo è utile nei casi in cui il percorso cambia, ad esempio in un parco. Questa funzionalità dovrebbe essere facoltativa, non obbligatoria. E il secondo punto è che consuma notevolmente la batteria del telefono.

Il resto dei contapassi di questo gruppo può essere visto nella foto. Ecco subito le icone e i nomi, se qualcuno vuole trovarli tramite una ricerca.

Fig 6 Contapassi con indicatori di base

E ad esempio, come appaiono le altre schermate di tali programmi: immagini delle seguenti tre applicazioni

Stella a piedi

Misuratore di passi

Contapassi DMS

Come puoi vedere, tutto è semplice e chiaro. E in alcuni casi questo è abbastanza.

Usando queste immagini come esempio, possiamo notare un'altra caratteristica dei programmi, vale a dire la loro combinazione di colori. In alcuni casi, lo sfondo dell'applicazione è nero e il colore degli elementi è verde. Inoltre, ciò accade così spesso che inizi a chiederti a cosa sia collegato. Forse il significato della parola "contapassi" evoca tali associazioni di colori?

Ma molto probabilmente si tratta solo di programmatori che scrivono applicazioni, o non dedicano tempo alla progettazione, o cercano di distinguersi in questo modo. Dicono che tutti hanno uno sfondo bianco, ma io ne ho uno nero. Ma alla fine risulta il contrario: una tale combinazione di colori spesso rivela che l'applicazione è incompleta. Quelli. Potrebbe avere funzionalità, ma se è nero e ha elementi verdi, aspettati qualche tipo di problema tecnico. E se la combinazione di colori è anche leggermente diversa dal nero e dal verde, l'applicazione è migliore))

Il terzo gruppo è costituito da programmi con funzionalità complete

Sorprendentemente, la maggior parte di tali programmi è stata trovata. Si è persino rivelato in qualche modo verso l'alto. Ce ne sono un paio semplici, diversi medi e molti perfettamente funzionanti. Forse questo è dovuto al fatto che quelli semplici e medi sono scritti come un test della penna e quelli con funzionalità complete sono già scritti come strumenti di lavoro. Ma succede anche che il programmatore inserisca tutto il possibile nel programma. Inoltre, gran parte di queste cose potrebbero non funzionare nemmeno, ma essere solo elencate.

Ma siete fortunati, cari lettori, perché l'autore della recensione ha selezionato solo quelli che funzionano, e ora avete la possibilità di scegliere tra i migliori.

Lo screenshot seguente mostra le loro icone e i loro nomi. Permettetemi di ricordarvi ancora una volta che molti programmi hanno nomi quasi identici dai loro autori, ad esempio "contapassi" o contapassi, quindi, per trovarli nell'AppStore, è consigliabile conoscere sia il nome che l'icona.

Figura 10. Contapassi con funzionalità complete

Esaminiamoli brevemente (nell'ordine delle icone nello screenshot). Chiameremo ulteriormente questo screenshot "generale" e faremo riferimento ad esso se avremo bisogno di guardare l'icona. Questo non è del tutto conveniente, ma è necessario per non sovraccaricare il post con immagini ripetute.

Pedometro

La schermata principale, come al solito, è nera, ma il colore degli elementi non è più del tutto verde))

Visualizza tutti gli indicatori principali: passi, distanza, tempo, calorie, velocità. Inoltre, qui è incluso molto di più: puoi indicare il tuo polso, impostare chiamate, accendere il metronomo, indicare in quale zona stai camminando. I grafici sono immediatamente visibili, ecco le impostazioni dell'accelerometro, del GPS, delle mappe, l'impostazione di un obiettivo, l'invio di informazioni ai social network, l'attivazione della musica, ecc. Esiste anche il tracciamento in circolo (in altri programmi si chiama “sessioni” o Lap).

Altre schermate (visibili nella parte inferiore del pannello di controllo dell'applicazione) sono "Cronologia" (non la più ben fatta, tra l'altro), "Musica" e "Figura", dove è possibile specificare i principali parametri del corpo per il monitoraggio: peso, circonferenza del torace, vita, ecc. d. Finalmente l'ultima schermata, intitolata significativamente "Altro", dove si trovano tutte le impostazioni. Ce ne sono così tanti che semplicemente non ha senso raccontarli, ma se qualcuno usa questa applicazione, allora c'è un motivo per approfondire tutto in dettaglio. Ci limiteremo solo ad uno screenshot per dare un'idea generale dell'elenco delle possibili impostazioni.

Figura 12. Schermata delle impostazioni del programma contapassi

Un vantaggio importante del programma è che è in lingua russa. Cioè, tutti i menu, la guida e le impostazioni sono in russo. Questo rende la vita molto più semplice. La verità ha anche una sua sfumatura, vale a dire che molte immagini ausiliarie ripetono un altro programma - BIDMC Walk!, di cui diremo alcune parole di seguito. In generale, qualcuno ha copiato qualcuno))

Ad esempio, un'immagine utile di dove indossare lo smartphone mentre si cammina per misurare con maggiore precisione i propri passi.

Fig. 13. Qual è il posto migliore dove indossare uno smartphone per misurare con maggiore precisione il numero di passi

Si scopre che non dovresti portarlo nelle tasche dei pantaloni. Il resto lo puoi vedere tu stesso, altrimenti puoi andare lontano con commenti qui, come “attaccati alla testa”))

Contapassi Runtastic

Il programma successivo ha di nuovo il nome generico Pedometer. Ecco come viene indicato sull'icona (vedi schermata generale sopra). In effetti, il suo nome completo è Runtastic Pedometer.

Sotto questo marchio - Runtastic - sono stati rilasciati diversi programmi sul tema di uno stile di vita sano. Tutti sono elencati nell'applicazione stessa.

Il design, come vediamo, è di nuovo nero, ma non con il verde, ma con il viola, che in qualche modo è migliore))

La schermata principale mostra quasi gli stessi indicatori delle altre applicazioni. Anche le schermate del pannello di controllo sono standard.

Accupedo

Anche Accupedo è un programma consigliato. La funzionalità è per lo più standard. Il design è nero con uno schermo verde, ma la disposizione degli elementi è più libera. Le schermate sono “Camminata”, “Grafico”, “Storia”, “Proporzione” (in realtà passi rispetto al piano) e “Impostazioni”. Puoi contare i passi in cerchio, inviare informazioni online, accendere la musica, ci sono molte impostazioni diverse. Il programma è ricordato dalla sua icona - due metà delle gambe che camminano stilizzate (vedi lo screenshot generale sopra) e dal nome, che ricorda in qualche modo l'italiano.

Passo libero

Anche il seguente programma FreeStep viene ricordato dalla sua icona. Non so perché, ma le punte lilla e viola di questo piede, anche su uno sfondo nero, evocano emozioni positive.

Anche la disposizione degli elementi sullo schermo è più attraente e libera. Il resto è lo stesso set da gentiluomo: contapassi, grafici, cronologia e impostazioni. Come puoi vedere, qui non ci sono nemmeno calorie, solo passi e distanza.

BIDMC Cammina!

Sull'icona questo programma si chiama BIDMC, quindi non puoi identificarlo immediatamente come contapassi dal suo nome. Solo all'interno dell'applicazione c'è un nome completo: BIDMC Walk! - e per qualche motivo con un punto esclamativo. È stato sviluppato dal club di camminata/camminata dell'Israeli Medical Center di Boston. Mostra passi, distanza, calorie, tempo, velocità media e un certo atteggiamento in m. (Non sono riuscito a gestire la traduzione, ah aiuto). Puoi inserire la tua frequenza cardiaca, c'è un blocco di informazioni su come utilizzare l'aclerometro, il GPS e come aumentare la precisione della misurazione. Le immagini sono le stesse del “Pedometro” (vedi sopra), ma le spiegazioni qui sono in inglese e nel “Pedometro” sono in russo. Schede del pannello di controllo: musica, informazioni sul club e sul centro, impostazioni. Nella pagina principale ci sono impostazioni separate per accelerometro e GPS e una mappa. Proprio lì sui grafici principali per i principali indicatori.

I vantaggi del programma sono che è stato sviluppato da un'organizzazione specializzata e contiene molte informazioni utili. Lo svantaggio è lo stesso design: sfondo nero, schermata principale sovraccarica. E il secondo svantaggio specifico è che non può essere spento. Quelli. è necessario aprirlo e dopodiché non è possibile premere né il pulsante Home né il pulsante di accensione. In altre parole, il funzionamento del telefono viene completamente bloccato mentre si cammina. Questo non va bene, quindi il programma ha aggiunto una funzione come Blocca schermo. In teoria, il suo compito è mantenere in funzione il programma durante una passeggiata, in modo che funzioni insieme ad altre funzioni. Ma non funziona in modo molto chiaro, almeno durante i test ho avuto questa impressione.

StepWalker

StepWalker – progressi nel design, lo sfondo non è più completamente nero)), ma gli elementi sono ancora verdi. L'ho incluso nella recensione per via del layout comodo e spazioso della schermata principale. Tutto è chiaramente visibile in una volta e niente di superfluo. Pulsante Start grande, contapassi grande, il resto in caratteri più piccoli. Visivamente tutto si coglie immediatamente. Il resto è in modalità standard: cronologia, grafici, impostazioni. Anche l'icona è abbastanza tipica: un uomo che cammina su uno sfondo verde. Probabilmente lo sfondo verde simboleggia la natura. Resta solo da capire cosa simboleggia il colore nero))

iStepsP Lite

Ma nel programma iStepsP Lite, al contrario, l'icona è interessante (vedi lo screenshot generale sopra), ma la combinazione di colori è deludente. Ancora una volta sfondo nero, elementi verdi e blu. Il resto del programma è molto buono, disposizione spaziosa sullo schermo (anche se non è chiaro il motivo per cui sono necessarie queste quattro linee grigie, molto probabilmente per i grafici), buona funzionalità. Ad esempio, nelle impostazioni c'è un pulsante per ulteriori informazioni. Ma lo svantaggio principale è, ovviamente, la combinazione di colori. Anche se il gusto e il colore...

Contapassi e passi gratuiti

Infine, gli ultimi due programmi di questo gruppo sono Stepometer e Footsteps Free

StepoMeter FootSteps gratuito

Figura 20-21. Stepometer e Footsteps Free sono programmi gemelli

Non sono l'unico a vedere che sono quasi uguali?)) All'inizio ho pensato che probabilmente si trattava di versioni diverse dello stesso sviluppatore. Non ero troppo pigro, sono andato sull'AppStore, gli sviluppatori non sono elencati direttamente lì, ma i venditori sono diversi e anche i portafogli sono diversi. Quindi, dopotutto, sembra una clonazione. Cosa puoi fare, questa è la nostra vita, qualcuno copia qualcuno, clona.

Ma dal punto di vista dell'utilizzo il programma (tenendo conto di quanto sopra, parleremo al singolare) è molto buono. Prima di tutto, presta attenzione al design: l'interfaccia piastrellata ormai alla moda, la comoda disposizione degli elementi principali sullo schermo. Con la combinazione di colori, il problema generalmente viene risolto molto bene, non c'è sfondo nero e il colore degli elementi può essere personalizzato in modo speciale. C'è oro, rosa e persino lavanda. Ad esempio, mi piace l'arancione, il colore della vita, come puoi vedere nello screenshot.

Altre buone caratteristiche includono modalità di corsa e camminata, statistiche di testo e grafici per tutti gli indicatori principali. Lungo il percorso puoi ascoltare musica, mettere in pausa il contatore, reimpostarlo, inviare avvisi, ad es. chiamate dopo aver percorso una certa distanza. Infine, puoi accendere il metronomo e imposterà il ritmo dei passi. Inoltre, tutto ciò può essere regolato nelle impostazioni. E ci sono anche molte impostazioni nel programma.

Qualche parola sulle differenze tra questi due programmi gemelli. Foosteps è una versione più completa, lo si vede anche dallo screenshot, ed ha un design migliore, in qualche modo più armonioso. Lo svantaggio è che la versione light di Footsteps ha un limite di 3.000 passi. Quindi si azzera e ricomincia a contare.

Programmi speciali
Due parole sui programmi che in qualche modo si distinguono dalla massa. Ce ne sono 4 che hanno attirato la mia attenzione: vedi sotto per uno screenshot generale delle icone dei programmi speciali.

Brevemente su ciascuno di essi, in cosa differiscono dagli altri e in che modo possono essere interessanti dal punto di vista dell'utente

Hosukei

Figura 23. I giapponesi amano i bioritmi

Il programma è giapponese, a quanto si può giudicare dai geroglifici e dal nome. Una caratteristica distintiva è che tiene conto dei passaggi sullo sfondo dei bioritmi. Ricordo che un tempo scrivevamo molto su come i giapponesi siano dipendenti dai bioritmi. Ecco qui. Quindi se qualcuno è interessato può usarlo. Tutto il resto è familiare, soprattutto la combinazione di colori nero e verde))

S Pedometro Lite o Pedometro sonoro Lite

Figura 24. Pedometro audio-musicale

La caratteristica principale è che i passaggi vengono annunciati. Inoltre, ci sono suoni diversi e per gusti diversi, ad esempio i suoni di un pianoforte, una cornamusa kazaka, un piatto di batteria jazz, ecc. Ma non c'è praticamente nient'altro, solo passi e suoni (e GPS). Probabilmente il migliore per gli amanti della musica audio))

E altri due programmi di questo gruppo sono pensati per un pubblico femminile

Mania dei passi

Una divertente app "femminile". Il nome stesso suggerisce che è divertente. E quando si apre, mostra questo tipo di ragazza energica che ha bisogno di essere puntuale ovunque.

Nella schermata principale, oltre ai consueti indicatori, vengono visualizzati altri, in particolare, elementi motivanti. Vale a dire, all'utente vengono assegnati vari premi. La loro lista ne conta circa una dozzina e mezza, sia positivi che negativi. Ad esempio, per la prima maratona o, al contrario, per aver fatto meno di 100 passi in un'ora.

Fig 26 Steps Mania - ricompensa per la prima maratona

E ovviamente c'è una community su Google+ per chattare con gli amici. Questo è un programma motivazionale per le donne, così non ti annoierai))

ACTIPOD

Fig 27. ACTIPOD - applicazione femminile glamour

Un'altra app per donne. Qui è tutto da adulti, c'è un club, che naturalmente si chiama belletoday. E la combinazione di colori dell'applicazione è rosa al cento per cento e glamour, senza variazioni. Tutto il resto è visibile sullo schermo.

E infine - TA-DAM!!!, suona la fanfara e iniziamo ad annunciare i vincitori della classifica

I migliori programmi contapassi per iPhone

Prima di annunciare i vincitori, l'autore dichiara che le sue valutazioni sono terribilmente soggettive, che non ha nulla a che fare con nessuno dei programmi qui menzionati, quindi per la loro pubblicità - volontaria o involontaria - riceverà una tangente di un milione di dollari))

RunKeeper

Ecco l'icona (lo sfondo rosso è lo sfondo del mio telefono, l'icona stessa è blu con la statuetta bianca di un uomo che corre).

Figura 28. Icona RunKeeper

Ma con la schermata principale si è rivelato più difficile. Il fatto è che tutti gli altri programmi hanno la schermata principale in cui vengono visualizzati i passi, le calorie, ecc. Ma in RunKeeper funziona diversamente: i dati vengono scritti su una schermata, mostrati nella seconda dopo il completamento della registrazione e archiviati nella terza - vedere gli screenshot corrispondenti di seguito

Fig 29-30-31 Schermate di funzionamento di RunKeeper

Ma la sorpresa più grande è che questo programma non è affatto un contapassi! Tieni presente che il numero di passaggi non viene mostrato da nessuna parte.

In realtà è un programma in esecuzione. Camminare (camminare) in inglese è Walk, e Run è un movimento più energico, ad es. corsa (c'è anche jogging, jogging - jogging, ma è usato raramente). E la seconda parola che si trova spesso in questa applicazione è allenamento.

Allora perché questo programma è incluso nella recensione del contapassi? – Tutto è molto soggettivo. Ha una caratteristica come l'accompagnamento vocale. Immagina: autunno, una strada tra i campi, nuvole nel cielo e nessuno intorno fino all'orizzonte visibile.

Silenzio autunnale

Un'altra realtà. Instagram

E all'improvviso, in mezzo a questo silenzio, dalla tasca dove c'è il telefono, con la voce di un'allegra donna di città, in uno stile americano puramente professionale, senza alcun sentimentalismo, ti dicono: Tempo così e così, Distanza così e tale, ecc.

Ho anche scritto come suona appositamente per chiarezza.

In generale mi sono affezionato a questa funzione e adesso, quando vado a fare una passeggiata/allenamento cardio, utilizzo sempre una voce tonificante.

Eppure RunKeeper viene menzionato e utilizzato molto spesso in altri programmi, in vari aggregatori sociali e ovviamente in programmi dedicati a uno stile di vita sano. Inoltre, sotto questo marchio è stata rilasciata un'intera famiglia di programmi correlati. Quindi il programma è ben noto e rispettato.

Walker Lite

Fig 35-36-37 Nell'applicazione Walker è possibile selezionare lo schema dei colori

All'inizio, durante i test, questo programma era al primo posto. Sono rimasto subito colpito dal design pratico, dalla combinazione delle tessere attualmente alla moda con un blocco di icone in basso a sinistra e, di conseguenza, da un'eccellente soluzione visiva per posizionare gli elementi sulla schermata principale, dove ogni elemento è decorato secondo la sua priorità.

Lungo la strada è stato scoperto questo dettaglio interessante: la descrizione del programma dice che per qualche tempo è stato al primo posto nell'AppStore giapponese. Quelli. è stato fatto nella terra del sol levante, ma in apparenza non si nota la differenza, ecco cosa significa la fusione delle culture.

La combinazione di colori dell'applicazione può essere personalizzata; ci sono diverse opzioni tra cui scegliere, come mostrato nello screenshot qui sopra. Utilizzando le icone, puoi pubblicare su Twitter: l'applicazione stessa o la tua, accendere la musica, prendere appunti, inserire informazioni sul peso e sui dati sul grasso, sia al mattino che alla sera. Il programma dispone inoltre di statistiche (testo e grafica) molto dettagliate e di numerose impostazioni, tra cui l'impostazione della sensibilità del sensore di movimento.

Ma poi, gradualmente, la leadership ha cominciato a cambiare e alla fine è passata ad un altro programma.

Quindi, presentiamo il vincitore della recensione.

Pacer

Ritmo in inglese significa ritmo, velocità, passo o passo, e paser– battistrada, leader.
Inizialmente, questa applicazione è stata tenuta nell'ombra ed è stata inclusa nell'elenco dei contendenti solo perché aveva tutti gli indicatori di base: passi, calorie, tempo. Anche il design – sia la combinazione di colori che la disposizione degli elementi – in qualche modo non si è distinto.

Ma poi gradualmente si iniziarono a scoprire ulteriori vantaggi nell'applicazione. Il primo, non ci crederai)), è stato un piacere del tutto irrazionale dal modo in cui vengono mostrati i grafici con le statistiche. Di solito in tutti gli altri programmi vengono semplicemente visualizzati, ad es. Facendo clic sull'icona si aprirà un grafico/diagramma. Qui in Pacer, le barre dell'istogramma crescono come se fossero vive proprio davanti agli occhi dell'utente. Per non spiegare a lungo, ho girato un video speciale.

Video. Come vengono disegnati i grafici in Pacer

E mi è piaciuta questa cosa apparentemente piccola. È stato interessante premere un segnalibro sul pannello di controllo e vedere come è stato costruito il grafico.

Quindi è stata scoperta la funzione successiva: Auto Traking, ovvero il programma stesso riconosce quando il telefono è sul tavolo e quando vai a fare una passeggiata con esso (di solito tutti i programmi devono essere accesi e spenti).

Infine, la svolta decisiva è stata che il Pacer “non mangia” la batteria. Lo stesso Walker, ad esempio, una volta ha dovuto lasciarlo acceso per un giorno per misurare l'attività fisica durante la giornata lavorativa, e in mezza giornata ha fatto scendere il telefono al 30%. Il Pacer non ce l'ha e consuma molto meno batteria.

Bene, la transizione è stata finalmente completata da un momento così terribilmente soggettivo che, dopo tutto, la sneaker sull'icona Pacer è in qualche modo più universale))

E poi in Pacer sono state trovate funzionalità più utili. Ad esempio, puoi inserire dati su peso, pressione, polso e il programma costruirà grafici basati su di essi e calcolerà il BMI (a nostro avviso, il BMI). Inoltre è stata creata una schermata speciale La mia giornata, che non ho notato in altri programmi. Vale a dire, selezioni una data nel calendario e mostra tutti gli indicatori per quel giorno. Allo stesso tempo, evidenzia dati a colori che vanno oltre la norma, anche questa una piccola cosa, ma interessante. Risulta qualcosa come un diario, dove puoi modificare e aggiungere alcuni commenti - vedi screenshot.

Figura 40. Schermata La mia giornata nell'app Pacer

Infine, c'è un'ottima FAQ, che include una selezione di articoli utili. Ad esempio, come vengono calcolate le calorie, cos'è il BMI, come stimare la pressione sanguigna, ecc.

Inutile dire che, come ogni programma decente, Pacer ha la capacità di riprodurre musica durante gli allenamenti, inviare informazioni ai social network, utilizzare il GPS e tenere traccia dei passi per sessione. Le statistiche sono fornite in modo sufficientemente dettagliato, in testo e grafici, per tutti gli indicatori, per periodi diversi.

E, naturalmente, il design dona un'ulteriore sensazione di comfort. C'è uno sfondo chiaro, colori ben scelti e forme morbide e arrotondate di elementi e caratteri. In generale, se confronti il ​​design del precedente programma Walker con Pacer, ottieni un effetto ben noto ai progettisti di appartamenti, vale a dire un design luminoso attira immediatamente l'attenzione, ma poi in qualche modo inizia a disturbarti un po'. Alla fine vincono i colori tenui e tenui. Quindi è qui: il design leggero e discreto di Pacer vince nel tempo (a proposito, nota che tutte e tre le applicazioni vincitrici - RunKeeper, Walker e Pacer - hanno i colori principali bianco e blu).

Ad essere onesti, al Pacer mancano ancora alcune cose. Ma sono principalmente legati alla versione gratuita. Ad esempio, ci sono restrizioni sul periodo di visualizzazione delle statistiche e sulla scelta dei piani (nella versione lite è disponibile un solo piano per 10.000 passi). Inoltre non è prevista alcuna regolazione per il sensore di movimento. Invece, molto probabilmente viene utilizzato un ulteriore perfezionamento del movimento in base ai dati GPS, ma la mappa visiva del movimento sul terreno stesso non viene visualizzata sullo schermo. Ma è del tutto possibile che sia presente nella versione completa.

Tuttavia, l'impressione generale del programma è molto buona e ora questo è il mio contapassi. Insomma, un vero aiutante e amico. Ti dice anche se rimani più di un'ora e ti suggerisce di fare una passeggiata))

Conclusione

In conclusione possiamo dire quanto segue

Per qualcuno "Pedometro" Può sembrare un giocattolo inutile, ma è quello che è sempre mancato. Ricordo come, con una tenacia degna di migliore uso, cercavo di contare il numero di passi dalla fermata della ferrovia a casa, ma invariabilmente mi perdevo da qualche parte alla fine dei secondi mille.

Là. Per obiettività, ho deciso di misurare la stessa distanza con due contapassi: dal punto A al punto B e ritorno da B ad A.

Versione gratuita L'applicazione Pedometro, oltre al numero di passi, tiene traccia del tempo, della distanza, della velocità, della velocità media e delle calorie bruciate. Inoltre sullo schermo è possibile osservare come cambia nel tempo uno dei cinque diagrammi: km/h, min/km, step/min, battiti/min, kcal/min. Grazie al contapassi ho imparato molti numeri inutili, ad esempio che dall'angolo del centro direzionale Avenue al Giardino Lopukhinsky ci sono 460 gradini e 330 metri, all'uscita dal giardino si trasformano in 1010 gradini e 723 metri (e anche 35 kcal).

Inoltre, si è scoperto che con un passo veloce normale raggiungo una velocità di 5,1 km/h e con un passo veloce-veloce - 5,7 km/h. Ciò significa che se ti sforzi, sbuffi e sudi per un'ora, riuscirai a vincere solo i miseri 600 metri. Piccoli dubbi sull'attendibilità dei dati si sono insinuati solo perché anche se provavo a camminare a passo veloce, veloce, veloce, il numero sullo schermo rimaneva lo stesso: 5.7. Solo più tardi sul diagramma della velocità, che somigliava ad una sega, ho visto che a volte i denti della sega raggiungevano i 6,2 km/h.

Apparentemente uno dei due mentiva, soprattutto quando si fermarono ad un incrocio solo dopo 5-10-15 secondi di immobile attesa la velocità digitale iniziò con riluttanza a diminuire da 4,6 km/h; Avendo deciso di fidarmi della "geometria con l'algebra", ho contato silenziosamente 50 passi e ho guardato lo schermo: durante questo periodo il gadget ne ha contati 51 Normale. A proposito, guardare costantemente lo schermo dovrebbe essere considerato utile: forse questo è simile all'effetto ottenuto da un individuo che vuole perdere peso salendo sulla bilancia 10 volte al giorno. Dopodiché nessun pezzo entrerà nella tua bocca. Quindi qui aumenti involontariamente la velocità. Di conseguenza il tragitto che di solito percorro in 40-50 minuti, grazie al contapassi, è stato percorso in più di 35 centesimi. La velocità media era di 5 km/h, la distanza era di 2994 metri e le calorie erano 143. Un uovo sodo contiene 150 kcal, un Big Mac russo (il contenuto calorico di un panino varia molto a seconda del paese) ne contiene 495 kcal. Si scopre che per spendere un solo Big Mac bisogna camminare quasi 10 km!

Indietro. Ma tutti questi risultati dovevano essere considerati preliminari, da confrontare con le letture del Passometro in lingua inglese.

Le sorprese sono iniziate subito dopo la partenza. Non importa quanto aumentassi la velocità di camminata, il tachimetro dell’iPhone segnava comunque un misero 2,31 km/h.

Avendo deciso di testare l'applicazione utilizzando il collaudato metodo manuale, ho contato 50 passaggi, Passometer ne ha notati solo 21. A proposito, quando lo schermo è stato spento, l'applicazione ha immediatamente smesso di contare i passaggi! Qual è il problema!? Una cosa senza valore!? Il “contapassi” in lingua russa sembrava vincere su tutti i fronti. È stato possibile interrompere l'esperimento fin dall'inizio.

In quel momento ho pensato: cosa succederebbe se mettessi in tasca l'iPhone che avevo sempre tenuto in mano? La velocità ha cominciato ad aumentare e a tratti ha raggiunto i 6,02 (qui il calcolo si fa al centesimo!) km/h, e 50 dei miei passi “verbali” sono stati contati dall'applicazione come 53. Vale la pena notare che le istruzioni per il l'applicazione non indica da nessuna parte che si trova l'iPhone. Il tempo di misurazione deve essere conservato in qualche modo speciale in modo che i risultati non siano distorti.

Di conseguenza, nonostante l'incomprensibilità dei calcoli all'inizio del percorso, al traguardo c'erano 3238 metri, 3925 gradini e 164,39 kcal. Ciò significa che la lunghezza del mio passo è aumentata di 10 cm, il numero di calorie bruciate è aumentato di 50 ml di kefir e solo la velocità media è rimasta invariata. 0,01 km/h di differenza non contano.

PS Misurando la distanza utilizzando un righello Yandex è risultato che è di almeno 3,4 km. Qualcuno sta ancora mentendo...

Seleziona il frammento con il testo dell'errore e premi Ctrl+Invio

Scopriamo come abilitare un contapassi standard dall'app Salute sull'iPhone, calibrarlo e vedere quali app contapassi sono disponibili nell'App Store.

Questo articolo è adatto a tutti i modelli di iPhone Xs/Xr/X/8/7/6/5 e Plus con iOS 12. Le versioni precedenti potrebbero avere voci di menu e supporto hardware diversi o mancanti elencati nell'articolo.

Accendi il contapassi su iPhone

Per prima cosa devi abilitare l'opzione di tracciamento, che è abilitata per impostazione predefinita. Molti utenti lo spengono per risparmiare la carica della batteria.

Seguiamo le istruzioni:

Aumento

Utilizzo di un contapassi nell'app Salute su iPhone

Avviare l'applicazione "Salute". Nel menu “Meddata”, clicca sulla scheda “Attività”. Questa sezione contiene tutte le attività dell'utente per il mese, la settimana e il giorno. Se scorri leggermente verso il basso, puoi vedere il menu Distanza percorsa e corsa.

Aumento

Visualizza statistiche dettagliate sui passaggi effettuati. Per ottenere un rapporto dettagliato per giorno, è necessario fare clic su uno speciale grafico del calendario, che è arancione.

Per non cercare ogni volta questo o quel valore nell'intero albero, è necessario visualizzarlo nel menu “Preferiti” sotto forma di gadget. A questo scopo è possibile utilizzare l'interruttore "Aggiungi ai preferiti".

Aumento

Nella voce “Sorgenti” è possibile gestire tutti i dispositivi collegati.

Calibrazione del contapassi dell'iPhone

Il contapassi integrato nel tuo iPhone potrebbe richiedere la calibrazione. Per fare ciò, è necessario utilizzare qualsiasi programma sportivo gratuito.

Diamo un'occhiata al processo di calibrazione dell'iPhone utilizzando l'applicazione Runtastic come esempio:

Aumento

Dopo aver calibrato i dati, il gadget mostra indicatori di attività più accurati.

Le migliori app contapassi di terze parti per iPhone

Molti utenti si affidano ai contapassi durante le loro passeggiate quotidiane. Quanto è accurato il conteggio dei passi? Diamo un'occhiata ai 6 migliori contapassi.

Queste applicazioni sono state studiate per diverse settimane. Dopo la camminata, i risultati venivano controllati e i passi venivano contati manualmente. Lo screenshot seguente mostra un diagramma con i dati ottenuti.

Aumento

M7 - Passi

Questo contapassi attrae con la sua interfaccia chiara e minimalista. Il programma mostra in una delle schede il numero di passi effettuati al mese, alla settimana o al giorno.

L'utente può scorrere verso sinistra o verso destra nella finestra per visualizzare i risultati dei giorni precedenti. Cliccando su questi dati non riceverai nessun altro dato aggiuntivo.

Puoi visualizzare la tua attività per il mese sotto forma di un elenco con date diverse o di un grafico. Il programma viene eseguito in background una volta al giorno per trasferire i dati sui passaggi effettuati. Non c'è quasi nessun danno alla batteria.

I dati sperimentali ottenuti per M7 - Steps sono abbastanza accurati, coincidono con altre applicazioni che hanno un coprocessore M7. Dopo una giornata di utilizzo, la piacevole interfaccia del programma sembra noiosa e la mancanza di opzioni aggiuntive può frustrare gli utenti. Il software è utile per chi non ha bisogno di altro che del conteggio vero e proprio dei passi.

Stepz

Aumento

Il programma si basa sui dati ricevuti da M7. La differenza con l'applicazione precedente sta nelle funzionalità aggiuntive e nel design luminoso.

Il programma dispone di una scala di colori che mostra il numero di passi effettuati al giorno, la distanza percorsa in miglia e la media settimanale. Sulla linea verde brillante in alto puoi vedere il numero massimo di passi effettuati.

Il numero massimo di passi sulla scala è colorato in verde, il medio è arancione e il minimo è rosso. Si scopre che la scala è una guida abbastanza chiara e comprensibile.

Se clicchi sulle statistiche, il grafico a barre cambierà da passi a miglia percorse. Se lo desideri, puoi anche studiare il numero di passi effettuati al mese, alla settimana o al giorno.

Il contapassi Stepz è preciso quanto le altre migliori app. Lo sviluppo ha un design diverso, ma rimane accessibile e comprensibile per un principiante.

Camminatore M7

Il programma gratuito Walker M7 si basa sulle informazioni del coprocessore M7. L'app mostra dati accurati e offre più funzionalità rispetto ai due contapassi precedenti.

Walker M7 non solo conta i passi, ma è anche in grado di distinguere tra camminata e corsa, traccia il percorso, monitora la pressione sanguigna, il peso e le calorie bruciate. Le informazioni risultanti possono essere condivise su Evernote, Facebook o Twitter.

L'applicazione mostra il numero di passaggi in un cerchio nella schermata principale del programma. Sulla destra puoi indicare se correrai o camminerai, il che aiuterà il software a monitorare i tuoi passi in modo più accurato. Sullo schermo vengono visualizzati anche la distanza percorsa, la velocità, le calorie bruciate e il tempo di percorrenza.

Utilizzando i pulsanti nell'angolo in alto a destra è possibile aprire un ulteriore elenco di opzioni. Includono quanto segue:

• Valutazioni.
• Mappa.
• Statistiche.
• Grafici.

Nei grafici puoi alternare tra distanza, passi e calorie. Se scorri verso destra, puoi ottenere informazioni sul peso, la pressione sanguigna e la quantità di grasso accumulato dell'utente.

Nelle statistiche, l'attività dell'utente è dimostrata sotto forma di un grafico a colori. Se scorri verso sinistra, vedrai i dati sulla camminata e verso destra sulla corsa.

Walker M7 ha funzionalità avanzate ed è in grado di visualizzare con precisione le informazioni. È possibile inserire autonomamente i dati sulla pressione sanguigna o sul peso.

Pacer

Aumento

Nell'applicazione puoi visualizzare consigli che ti aiuteranno a condurre uno stile di vita più attivo e a monitorare alcuni indicatori di salute. La schermata iniziale mostra i passi giornalieri, le calorie bruciate e il tempo di attività. Qui vengono visualizzati anche il livello di attività e i progressi durante il giorno.

Se scorri verso destra, puoi vedere un grafico dell'attività della giornata. Un altro tocco ti darà accesso a un pulsante da premere quando fai una lunga camminata o corri.

Pacer ha tre piani di fitness integrati:

• Costruisci il tuo piano.
• Camminata 4 Perdita di peso.
• Raggiungi 10mila passi (Couch To 10K Steps).

Nell'applicazione puoi competere con i tuoi amici nei risultati ottenuti.

Brezza

Nella schermata principale dell'applicazione, i dati ricevuti vengono visualizzati in un cerchio, che si trova su uno sfondo piuttosto piacevole. Un gruppo di 7 piccoli cerchi (i progressi dell'utente durante la settimana) verrà riempito a seconda dell'approccio all'obiettivo prefissato. Se si fa clic su uno dei cerchi, verranno visualizzate le informazioni dettagliate per il giorno passato.

Molto spesso Breeze non visualizza il percorso percorso e la geolocalizzazione, ma mostra solo una bolla con i passi contati. L'applicazione ti informa anche sui tuoi progressi e invia messaggi motivazionali troppo spesso. Il programma è funzionalmente e visivamente gradevole.

Si muove

L'ultima applicazione sulla nostra lista è Moves, che mostra i grafici del movimento, i passaggi, il punto di partenza, la destinazione finale. Il software è incredibilmente ben sviluppato, tutto funziona perfettamente.

Il numero di passi effettuati mentre si cammina o si corre viene pubblicato in cerchi colorati. Il tempo dedicato a loro è dimostrato. Se scorri verso il basso, verrà mostrato un grafico che puoi scorrere verso sinistra e verso destra. Ciò ti consentirà di visualizzare le statistiche dei giorni precedenti.

Utilizzando l'applicazione, vengono determinate le posizioni delle fermate. Questo territorio può essere designato in modo indipendente, ad esempio lavoro, palestra, casa.

Puoi fare clic su una linea o su qualsiasi fermata per visualizzarla sulla mappa. I percorsi sono indicati da diverse linee:

• L'autobus o l'auto sono grigi.
• Bicicletta - blu.
• Le passeggiate sono verdi.

Se l'applicazione commette un errore, ciascuna riga può essere corretta. Di tutte le app, solo Moves è riuscita a distinguere veramente la camminata dal ciclismo.

Tutti i programmi elencati presentano vantaggi e svantaggi. Ogni utente sceglie il software adatto alla sua funzionalità e al suo design.

5 (100%) 3 persone